Ronit Jinich

Ronit Jinich

Ronit Jinich, Lead Facilitator and Latin America Programs Manager, Mindfulness Without Borders, (MWB). Ronit teaches MWB’s educational programs for youth and professionals in both Toronto and Latin America. Ronit’s teaching style is informed by her own mindfulness practice, and focuses on generating community by weaving together the old and the new; namely the blending of Buddhist thought and practice with emerging forms of social and community engagement.




Foundational, Relationships, Body, Emotions, Stress Relief, Focus, Sleep & Travel Meditations

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La práctica de la atención plena nos ayuda estabilizar la mente, el cuerpo y el corazón. Aunque existen muchas maneras de cultivar nuestra capacidad en atención plena Mindfulness, la práctica de atención a la respiración es una de las más esenciales. El objetivo de esta práctica es el de ayudarnos a reconocer la respiración como el ancla de un barco que estabiliza nuestra experiencia en el momento presente de la inhalación y la exhalación. Practicar atención a la respiración en momentos de calma y estabilidad, nos prepara para practicar también en momentos de tensión emocional.

Respirar Consciente

By Ronit Jinich | Respirar Consciente

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